Cours de Yoga

Cours collectifs:

tous les jeudi de 10h à 12h.

Les séances sont toutes uniques, chaque parent répond aux besoins de son enfant et se laisse guider entre les suggestions du cours et ce qu’il ressent le plus adapté à son bébé à chaque instant.

La trame globale d’un cours varie. Elle contient:

-des mouvements au sol pour bébé

-des mouvements aériens pour bébé

-des massages

-des chants de mantra pour tous

-des conseils et échanges entre parents et professeur

-une méditation:

*yoga nidra (méditation allongée permettant aux parents de se recharger rapidement et d’apprendre  à s’approprier cet outils pour le réutiliser chez lui, seul

*ou une marche méditative, avec bébé porté en écharpe ou se reposant sur le tapis

 

Cours individuels:

sur RDV.

Il est conseillé de pratiquer au moins 3 séances minimum d’1h30, seul avec son bébé ou en couple.