Cours collectifs:
tous les jeudi de 10h à 12h.
Les séances sont toutes uniques, chaque parent répond aux besoins de son enfant et se laisse guider entre les suggestions du cours et ce qu’il ressent le plus adapté à son bébé à chaque instant.
La trame globale d’un cours varie. Elle contient:
-des mouvements au sol pour bébé
-des mouvements aériens pour bébé
-des massages
-des chants de mantra pour tous
-des conseils et échanges entre parents et professeur
-une méditation:
*yoga nidra (méditation allongée permettant aux parents de se recharger rapidement et d’apprendre à s’approprier cet outils pour le réutiliser chez lui, seul
*ou une marche méditative, avec bébé porté en écharpe ou se reposant sur le tapis
Cours individuels:
sur RDV.
Il est conseillé de pratiquer au moins 3 séances minimum d’1h30, seul avec son bébé ou en couple.